自救力

「無事に下山するまでが登山」というのが、登山の決まり文句のようになっている。おそらく、登山中の遭難（事故）の多くが、下山時に集中するからではないかと考える。体力的にも精神的にも余力のある登りよりも、疲労が溜まって集中力が… 続きを読む

2014年から始まった日本3百名山ひと筆書きの挑戦で、欠かすことのできなかった存在がある。それが「山小屋」だ。スタートの地、屋久島宮浦岳からゴール利尻島の利尻岳まで、数多くの山小屋を利用し、登山の助けとなってきた。食糧確… 続きを読む

体育の日の連休は、しばしば北ルプスや妙高山、東北の標高の高い山などで吹雪になります。それを予想していないと、低体温症や積雪によるスリップ、転滑落などの事故を起こしかねません。そこで、数年前の体育の日に、富士山や立山で初冠… 続きを読む

これから秋雨のシーズンとなりますが、この季節は、梅雨と同じような気象現象が現れることがあるので、今回は、梅雨のときに見られた天気についてご紹介します。 梅雨明け前の上信国境の山から見られた、湿った空気と乾いた空気の闘いに… 続きを読む

朝は晴れていて絶好の登山日和に思えても、昼頃から雲行が怪しくなり、突然の雷雨に襲われることがあります。特に、山では早い時間から、落雷や強雨をもたらす積乱雲（せきらんうん、別名雷雲）が発達することが多く、落雷による死亡事故… 続きを読む

人は黙々と歩き続けられないから「休憩」や「宿泊」で体を休めることは大切だ。休憩時間も含めて登山の行動計画をすることで、時間にゆとりを持って行動することができる。そして「休憩」はただ体を休めるだけではない。休憩しながら地図… 続きを読む

令和３年度の山岳遭難の概況が、警察庁より発表されました。 警察庁ホームページリンク 「令和３年における山岳遭難の概況」　（PDF）

空を見上げたときに、雲が浮かんでいると、「あの雲はどの位の高さなのかな？」と思うことがあります。また、雲がやる気を出して雲のてっぺんの高さが夏場だと7,000m以上、 冬場で3,000m以上に達すると雷を伴って激しい雨（… 続きを読む

いつの頃からか、登山で必ずと言ってもいいほど見かけるようになった「トレッキングポール」。長さ・重さ・材質・形状によって、登山者の用途に合わせて今では幅広く展開されている。登山専門店ではトレッキングポール専用の販売コーナー… 続きを読む

今回は、先日白馬岳に行ったときに見られた雲について紹介します。 当日は、朝から雲一つない快晴で、登攀日和になることが予想されました。それではＴＨＥ・ＥＮＤになってしまいますよね（笑）。主稜を登攀しているときは、なかなか雲… 続きを読む

登山の計画時も、登山中も必ず意識する基準がある。それが「コースタイム」。 コースタイムはただの数字ではなく、登山全体をコントロールしていくために必要な基準だ。 ただし、あくまでも目安だということを忘れてはならない。 地図… 続きを読む

＊感染状況が続くなか、比較的密にならずに自然のなかに身を置ける登山やキャンプなどが注目を集めています。今シーズンこそ山歩きを再開したいとお考えの方々も多いことと存じます。しかし、久しぶりに山に入るには、靴のソールは大丈夫… 続きを読む