動画で学ぶ自救力シリーズ

jROでは山岳遭難事故に遭遇した時に、ダメージを軽減するための知識と技術の習得を勧めています。

国際山岳看護師、山岳遭難捜索チームLiss代表の中村富士美さんの協力を得て

「自救力アップのすすめ」
「セルフレスキュー」（随時更新中）

の２編を制作しました。

ご覧になり、万が一の時に備えてください。

「自救力アップのすすめ」編

第1章体温の管理①　傷病者の移動

第1章体温の管理②　地面への対処

第1章体温の管理➂　風への対処

第1章体温の管理④　体温を逃さない

第1章体温の管理⑤　体から熱を作り出す

第2章傷病者の観察と記録①　移動後にするべきこと

第2章傷病者の観察と記録②　観察と記録の方法

第2章傷病者の観察と記録➂　意識確認の方法

第2章傷病者の観察と記録④　緊急通報シートについて

第3章痛みの軽減　処置の方法を学ぶ

「セルフレスキュー」編

セルフファーストエイド①　切り傷・擦り傷

セルフファーストエイド②　やけど

セルフファーストエイド➂　突き指

セルフファーストエイド④　捻挫

セルフファーストエイド⑤　手首・腕骨折、肩脱臼

セルフファーストエイド⑥　熱中症

セルフファーストエイド⑦　低体温症

セルフファーストエイド⑧　高山病

セルフファーストエイド⑨　虫刺され・植物によるかぶれ